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김치찌개

칼칼하고 깊은 맛, 한국인이 가장 사랑하는 찌개

🔥 약 180kcal⏱ 30분👨‍🍳 초급

🛒 재료 (2인분)

묵은지 (잘 익은 김치)200g
돼지고기 (삼겹살 or 목살)150g
두부1/2모 (150g)
대파1/2대
양파1/4개
마늘3쪽 (다진것)
고춧가루1큰술
고추장1/2큰술
참기름1작은술
설탕1작은술
400ml
국간장1작은술 (선택)

👨‍🍳 단계별 조리법

1

재료 손질

돼지고기는 한 입 크기로 썰고, 김치는 2~3cm 길이로 썰어 준비합니다. 두부는 큐브로, 대파와 양파는 적당히 썰어 둡니다.

2

고기 볶기

냄비에 참기름을 두르고 돼지고기를 넣어 중불에서 볶습니다. 고기 표면이 하얗게 익으면 됩니다.

3

김치 볶기

고기가 반쯤 익으면 김치를 넣고 함께 볶습니다. 김치가 기름에 코팅되면서 맛이 깊어집니다. 약 3분간 볶습니다.

4

양념 추가

고춧가루, 고추장, 다진 마늘, 설탕을 넣고 잘 섞어가며 1분간 더 볶습니다.

5

물 붓기

물 400ml를 붓고 강불에서 끓입니다. 끓어오르면 중불로 줄이고 양파를 넣어 10분간 끓입니다.

6

두부와 대파 넣기

두부를 넣고 5분간 더 끓인 후 대파를 넣어 마무리합니다. 간을 보고 부족하면 국간장으로 맞춥니다.

7

완성

불을 끄고 1분간 뚜껑을 덮어 두면 맛이 더욱 깊어집니다. 뜨겁게 밥과 함께 서빙합니다.

📊 영양 정보 (1인분)

180kcal

칼로리

14g

단백질

7g

탄수화물

11g

지방

💡 꿀팁

  • 김치찌개는 묵은지(잘 익은 김치)를 사용할수록 더 깊고 칼칼한 맛이 납니다.
  • 돼지고기 대신 참치캔을 사용하면 참치 김치찌개가 됩니다. 국물이 더 시원해요.
  • 김치를 먼저 볶아서 신맛을 날려주면 훨씬 맛있습니다.
  • 멸치 육수나 다시다 육수를 사용하면 국물이 더욱 시원해집니다.
  • 김치 신맛이 너무 강하면 설탕을 조금 더 넣어 맞춰주세요.