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잡채
명절마다 생각나는 쫄깃달콤한 잡채
🔥 약 380kcal⏱ 45분👨🍳 중급
🛒 재료 (3~4인분)
당면 (건)150g
소고기 (채)100g
시금치100g
당근1/3개
양파1/2개
버섯 (표고 3개)80g
목이버섯 (불린 것)50g
달걀 (지단용)1개
간장5큰술
설탕3큰술
참기름2큰술
다진 마늘1큰술
후추약간
식용유2큰술
깨소금1큰술
👨🍳 단계별 조리법
1
당면 삶기
당면은 찬물에 30분 불린 후, 끓는 물에 넣어 6~8분간 삶습니다. 삶은 당면은 찬물에 헹구고 물기를 빼고 먹기 좋게 잘라둡니다.
2
시금치 데치기
시금치를 끓는 소금물에 30초 데친 후 찬물에 헹굽니다. 꼭 짜고 간장, 참기름, 소금으로 가볍게 무칩니다.
3
소고기 볶기
소고기를 간장 1큰술, 설탕 1/2작은술, 마늘, 참기름으로 양념하여 센 불에 볶습니다.
4
야채 볶기
당근은 채 썰어 소금에 볶고, 양파는 살짝 볶습니다. 버섯은 간장 약간을 넣어 볶아 줍니다. 각각 따로 볶아 식혀둡니다.
5
당면 양념
당면에 간장 4큰술, 설탕 2.5큰술, 참기름 1큰술, 다진 마늘을 넣고 잘 버무립니다. 당면을 팬에 넣어 약불에서 볶아 양념이 배도록 합니다.
6
섞기
볶아둔 당면에 모든 재료를 넣고 잘 섞습니다. 간을 보고 필요하면 간장이나 소금으로 조절합니다.
7
마무리
참기름과 깨소금을 뿌려 마무리합니다. 달걀 지단을 얇게 부쳐 채 썰어 위에 올리면 더욱 예쁩니다.
📊 영양 정보 (1인분)
380kcal
칼로리
12g
단백질
58g
탄수화물
11g
지방
💡 꿀팁
- •당면은 너무 많이 삶으면 퍼지고, 덜 삶으면 딱딱합니다. 삶는 중 중간에 체크하세요.
- •야채를 각각 볶아서 준비해야 색이 선명하게 유지되고 맛이 뒤섞이지 않습니다.
- •잡채는 만들고 나서 30분 뒤에 먹으면 당면에 양념이 충분히 배어 더 맛있습니다.
- •보관할 때는 냉장 보관 후 먹기 전에 참기름 조금 넣어 버무리면 처음 만든 것처럼 먹을 수 있습니다.